- Form
- Digitale Veranstaltung
- Vertiefungsgrad
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- Grund-/ Basiswissen
- Zielgruppe
- Andere
- Weitere Informationen des Anbieters
- http://www.studieninstitut-niederrhein.de
Beschreibung des Angebotes
Männer stehen heute vor vielfältigen Erwartungen: Sie sollen im Beruf leistungsfähig sein, Verantwortung in der Familie übernehmen und gleichzeitig ihre persönliche Gesundheit und Lebensqualität im Blick behalten. Die Balance zwischen diesen Bereichen zu finden, stellt viele vor eine große Herausforderung.
Dieses Seminar unterstützt Männer dabei, ihre Rolle bewusst zu gestalten und die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Freiräume geschaffen, Grenzen gesetzt und Konflikte konstruktiv gemeistert werden können.
Anhand der Gewaltfreien Kommunikation nach M. B. Rosenberg sowie aktueller psychologischer Erkenntnisse lernen die Teilnehmenden, ihre Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und sie so zu kommunizieren, dass gegenseitiges Verständnis wächst.
Darüber hinaus bietet das Seminar praktische Übungen: von Entspannungs- und Atemtechniken über Impulse zur Selbstfürsorge bis hin zu konkreten Strategien, wie die gewonnenen Erkenntnisse langfristig in den Alltag integriert werden können.
1. Selbst- und Zeitmanagement: Freiräume schaffen und Prioritäten setzen
2. Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse entwickeln
3. Bedürfnisse konstruktiv kommunizieren: Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg
4. Entspannungs- und Atemtechniken für den Alltag
5. Nachhaltige Umsetzung: Dranbleiben im Berufs- und Familienleben
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Preis auf Anfrage
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Veranstaltungsort: Inhouse-Seminar