Von der ersten Videokonferenz bis zum Nachdenken am Nachmittag: Dr. Yvonne Kaiser, Leiterin der Arbeitsmarktabteilung im BMAS, beschreibt hier die Topthemen eines typischen Tages.

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Prof. Dr. Niko Kohls mit den Zusammenhängen zwischen Achtsamkeit, Resilienz, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Im Interview erläutert der Medizinpsychologe, warum resiliente Menschen gelassener durchs Leben gehen, wie sich Resilienz trainieren lässt und welche Vorteile sich dadurch für den Arbeitsalltag ergeben.

Im Job geht Janett Rister auf Distanz. Zumindest im emotionalen Sinne. Als Coach im Jobcenter Berlin Lichtenberg unterstützt sie Leistungsbeziehende, die mit multiplen Herausforderungen konfrontiert sind – mit teils weitreichenden Folgen für ihr gesamtes Leben. Häufig hilft die professionell begleitete Auseinandersetzung mit sich selbst, Probleme zu bewältigen. Rister gibt Einblicke in ihre Arbeit und ihre persönliche Einstellung zu Resilienz.

Wie gelingt Achtsamkeit, wie funktioniert Selbstreflexion und wie stärkt man Resilienz? Für das chancen-Magazin haben wir acht Mitarbeitende aus acht deutschen Jobcentern befragt. Lesen Sie hier ihre ganz persönlichen Tipps aus dem beruflichen und dem privaten Alltag.

Im Südwesten lernen Jobcenter-Mitarbeitende diskriminierungskritisch zu beraten. Das erfordert vor allem: Selbstreflexion und Aufrichtigkeit. Fallmanager Christian Heichel und Leistungssachbearbeiter Benjamin Vogt lernten viel für ihren Arbeitsalltag.

„Entspannung, aber schnell!“ Dieser scheinbare Widerspruch ist der Wunsch vieler Bürobeschäftigter. Zwischen zwei Terminen kurz Zeit für sich finden – das geht. Gesundheitsmanagerin Alexandra Bolz aus dem Kommunalen Jobcenter Kreis Groß-Gerau hat Übungen zusammengestellt, die sich in der Jobcenter-Praxis bewährt haben.

Rainer Radloff ist Geschäftsführer im Jobcenter Bielefeld. Im Jahr 2021 fanden dort immense Umbrüche statt: 360 Mitarbeitende haben intern ihren Job gewechselt. Das Ziel: den Menschen noch stärker in den Mittelpunkt stellen. Im Gespräch verrät Radloff, wie er selbst mit den Veränderungen umgegangen ist, was er daraus für die Zukunft gelernt hat – und wie er seine eigene Resilienz stärkt.

Im Kommunalen Jobcenter Lahn-Dill ist das Reflektieren fest verankert. Die Mitarbeitenden treffen sich zu kollegialen Fallberatungen. Und wer vertraut sprechen möchte, geht direkt zu Sabine Loß: Sie ist als hausinterne systemische Coachin stets erreichbar.

Jessika Ilg und Tetiana Nikolenko beraten Ukraine-Geflüchtete in unterschiedlichen Jobcentern. Im Gespräch tauschen sie sich über ihre bisherigen Erfahrungen aus – und darüber, warum das Abschalten nach Feierabend so wichtig ist.